Avainsana: mielenterveys
-
Mielenterveyttä!
Viime toukokuussa moni jakoi Facebookissa ja sen ulkopuolella Anssi Järvisen blogikirjoituksen “Helsingin Sanomissa oli 13.5. kuolinilmoitus, joka sai ajattelemaan. Ja toimimaan.” Kirjoituksessa kerrottiin muun muassa, että “joka kolmas 20–29-vuotiaana menehtyneestä kuoli oman käden kautta”, ja että avun saaminen on usein vaikeaa tai vie aikaa. Tässä kirjoituksessa Nörttitytöt kertovat, kuinka he ovat hakeneet ja saaneet apua.…
-
Mielenterveysviikko: Oletko sinut?
Parhaillaan vietetään mielenterveysviikkoa, jonka teemana on ”Oletko sinut?” Minä en ole. Siksi kirjoitan tätäkin tekstiä nimimerkin suojasta. En ainakaan juuri nyt pysty elämään niin avoimesti, että voisin kirjoittaa sairaudestani omalla nimelläni. Pelkään arvostelua, pelkään hylkäämistä. Pelkään, että saan jonkin mystisen hullun leiman. Pelkään, että sairaan leima vaikuttaa työkuvioissa tai ihmissuhteissa. Haluaisin olla minä itse, nörttityttö,…
-
Mad Pride hälventää häpeäleimaa
”Ei enää stigmaa!”, raikui iskulause pitkin Tampereen Hämeenkatua lauantai-iltapäivänä 3. syyskuuta, rytmikkäänä ja rumpuryhmän säestämänä. Toista kertaa Tampereella järjestetty karnevalistinen kulkue oli houkutellut riveihinsä järjestäjätahon varovaisen arvion mukaan 50-70 mielenosoittajaa. Samaan aikaan Helsingissä järjestetyn Joukkovoima hallituspolitiikkaa vastaan! –mielenosoituksen arveltiin olleen syynä osallistujamäärän katoon. Tunnelma Mad Pridessa oli mielenosoituskulkueen pienuudesta huolimatta, tai ehkä siitä johtuen, kohdillaan…
-
Pelottaako?
“Ei sitä tarvitse pelätä, sehän on vain…” Kuinka usein olet kuullut sinulle sanottavan tuon lausahduksen? Entä kuinka usein olet naurahtanut kun olet kuullut jonkun pelkäävän perhosia, pellejä, korkeita paikkoja, jotain sellaista mitä sinä et itse voisi kuvitellakaan pelkääväsi? Fobiat, eli pelkotilat, ovat yleisiä ja lähes puolet ihmisistä on kärsinyt jostain pelkotilasta elämänsä aikana. Usein pelot…
-
Enhän ole epänormaali? Viivi Rintasen sarjakuva hulluudesta
Viivi Rintasen esikoissarjakuva Mielisairaalan kesätyttö kertoo normaaliuden tavoittelusta. Sen, mikä ei ole yleisesti tavoiteltavaa, tuovat voimakkaasti esille haukkumasanat: Hullu. Vammanen. Homo. Huora.
-
Masennus, pelit ja masennuspelit
Lokakuun 10. päivä vietetään kansainvälistä maailman mielenterveyspäivää. Samaan aikaan Yhdysvalloissa koko kuukausi on omistettu mielenterveysongelmista kuten masennuksesta, bipolaarihäiriöstä ja skitsofreniasta tiedottamiseen ja tietoisuuden kasvattamiseen. Tietoisuus onkin selkeästi tarpeen, sillä esimerkiksi Suomessa joka viides suomalainen sairastuu masennukseen elämänsä aikana. Masennus paitsi lisää samalla fyysisten sairauksien (mm. sepelvaltimotauti) riskiä, se on myös kansantaloudellinen rasite pitkien sairauspoissaolojen ja…
-
Meditaatio – kehitä mieltäsi
Olen harrastanut, tai ehkä ennemminkin pyrkinyt harjoittamaan meditaatiota säännöllisen epäsäännöllisesti nyt noin vuoden ajan. Olen siis meditoijana täysi noviisi. Pyrin kuitenkin tässä blogipostauksessa oman vajavaisen ymmärtämykseni puitteissa kertomaan, mitä meditaatio pääpiirteissään on ja miksi sen harjoittaminen voi olla ihmismielelle hyväksi. Kuten niin moni jostakin itselleen uudesta asiasta innostunut nörtti, haluan minäkin jakaa omaa elämänlaatuani kohentaneen…
-
LeechBlock – hallintakeino hallitsemattomaan netinkäyttöön?
On tyypillinen iltapäivä kotona ja istahdan tietokoneelle tarkistamaan tai hoitamaan jotain pikkujuttua. Sähköpostin ja someviestithän voisi kurkata ensin… Havahdun kahta tuntia myöhemmin siihen, että takapuoli on puutunut, selkää jomottaa ja pitäisi varmaan tehdä jotain hyödyllisempää. Suljen tietokoneen – ja huomaan unohtaneeni tehdä sen, mitä varten tietokoneen avasin! No, ei auta kuin käynnistää läppäri uudestaan ja…
-
Masentavia sarjakuvia?
Se [melankolia] on synnyttänyt enemmän tekstejä, tulkintoja ja kuvakonventioita kuin yksikään toinen tunne, ehkä rakkautta ja rakastumista lukuun ottamatta. -Karin Johannisson (1) Joka vuosi noin 5% Suomen väestöstä on masentunut, ja viidennes väestöstä sairastaa vähintään yhden masennusjakson elämänsä aikana. Yksilölle masennus voi olla elämää määrittävä koettelemus, ja mielenterveysongelmana masennus koettelee paitsi sairastunutta, myös tämän sosiaalisia…